Cleachtóir Análaithe Plaisteacha Riospráide Trí-sreabhadh

Gnéithe:
Cuidíonn Cleachtóir Análaithe (Cleachtóir Riospráide) le folláine riospráide a fhorbairt, a fheabhsú agus a chothabháil.
Déantar Cleachtóir Riospráide Trí-sreabhadh (Cleachtóir Riospráide) le haghaidh gleacaíochta análaithe neamhspleách agus rialaithe.
Go háirithe, tá sé oiriúnach d'othair leaba.Dá bhrí sin, superficial agus sin an fáth a bhfuil análaithe neamhleor mar thoradh ar aeraithe neamhleor de na codanna suite níos ísle de na scamhóga.D'fhéadfadh sé a bheith, go mbeidh carnadh táil (go háirithe phlegm) i gcodanna níos ísle na scamhóga.Mar sin, spreagfar athlasadh i bhfíochán na scamhóg.
Chun é sin a chosc, ba chóir duit cleachtadh leis an gcleachtóir teiripe sin le haghaidh análaithe cúpla uair sa lá.
Úsáid:
1. Coinnigh an t-aonad ina seasamh
2. Exhale de ghnáth agus ansin cuir do liopaí go docht timpeall an béal ag deireadh an fheadáin
3. Ráta sreafa íseal - Inhale ag ráta chun an liathróid a ardú sa chéad seomra amháin.Ní mór go bhfanfadh an dara liathróid aireagail san áit Ba cheart an postas seo a choinneáil ar feadh trí shoicind nó chomh fada agus is féidir cibé acu is túisce
4. Ráta sreafa ard-Inhale ag ráta chun an chéad agus an soicind liathróid aireagail a ardú. Cinntigh go bhfanann an tríú liathróid cuais sa chuid eile ar feadh ré an chleachtaidh seo
5. Exhale-tóg amach an mouthpiece agus exhale de ghnáth, scíth a ligean-tar éis gach anáil domhain fada, tóg nóiméad t scíthe agus breathe Normal.Is féidir an cleachtadh seo a athdhéanamh de réir threoracha lianna.
Nóta: Má chlaonann tú an t-aonad ar aghaidh is féidir leis an gcleachtóir riospráide a dhéanamh níos éasca d'othair a bhfuil sé difriúil acu an liathróid nó na liathróidí a ardú agus an t-aonad a choinneáil ina seasamh díreach.